Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 89,37g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Himbeeren, Chiquita Banane, Alpro Hafermilch, N'oats Pflaume-Apfel-Zimt. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Vollkornbrot, REWE Zaziki. Välipalat/Muut: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Lillet Lillet Blanc, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille, Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|