Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 120,49g | Prot: 68,23g | Hh: 21,83g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Умалат Моцарелла, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Орех Пекан. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|