Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 108,13g | Hh: 174,36g.
Aamiainen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Nanica, Mix Nutri Puro Wey, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Sadia Linguiça Fininha, Banana Nanica, Kefir de Leite, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Tomates Cereja, Repolho. Päivällinen: Batata Doce, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Maroca Pipoca Caramelizada, Mix Nutri Puro Wey, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ameixa Seca, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|