Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 93,24g | Hh: 206,05g.
Aamiainen: Лента Торт Печеночный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lounas: Вемол Йогурт Греческий 6%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Päivällinen: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Сливы, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Смешанные Орехи, Мёд, Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко Зеленое, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|