|
F:21,6%/W:49,7%/M:36,4%
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 103,58g | Hh: 289,32g.
Lounas: Royal Flavour Blutorange Quark, Sunwarrior Warrior Blend Raw Protein Vanilla, Milch 1,5%. Päivällinen: Flusskrebs, Oceansea Lachsforelle, Fix für Tomaten Bolognese Trockenprodukt, Champignons, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Karotten, Rettich. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|