Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 53,89g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Fol Epi Legere, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Brotland Weizenvollkornbrot, Rispentomaten, Kaffee. Lounas: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Banane, Rispentomaten, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Päivällinen: Fol Epi Legere, Burgerme Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Erdbeertorte, Birnen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. lisää...
|
|
3423 kcal
|
Harjoitus:
12000 Schritte - 8 tuntia, Dart - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|