Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 74,01g | Hh: 60,47g.
Lounas: Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Schwälbchen Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rinderhackfleisch, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Rote Zwiebeln, Seeberger Getrocknete Tomaten. Päivällinen: Aldi Puten-Minifilet, Spargel. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Tomaten, Bahlsen Afrika Vollmilch, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|