Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 83,98g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: Витапром Льняное Семя, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Пятерочка Банан. Lounas: Бахетле Щи из Щавеля. Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек, Форель. Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Сыр Российский, Дикси Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - samoz-marina
|