Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 53,23g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: REWE Bio Haferdrink, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Walnüsse, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Geröstetes Müsli, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Nasi Goreng. Päivällinen: Alnatura Kräuterquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Senseo Café Latte. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|