Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 285,53g | Hh: 211,23g.
Lounas: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik. Päivällinen: Leichter Genuss Magerquark, Freshona Kartoffeln, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. Välipalat/Muut: Weider Yippie! Coconut-Dark Chocolate (45g), Grillido Pork & Pepper, Babybel Mini Babybel Light, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Ja! Feine Eierplätzchen, Nestle Lion Cereals, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Grillido Pork & Pepper. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|