Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 36,37g | Hh: 124,90g.
Aamiainen: Bananen, Rama Margarine, Aldi Edamer, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Lounas: Banane, Chia-Samen, Fettarmer Naturjoghurt, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Rama Margarine, Brotland Sonnenblumenkernbrot. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Durch konsequente reduzierung der Kohlenhydrate, leider hatte ich es echt schleifen lassen ein gutes 3/4 jahr
24 kesä 17 jäseneltä: sandra-hält-durch!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|