Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 95,60g | Hh: 169,96g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог 2%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Гречка, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Лук, Троекурово Куриная Печень, Акашево Куриное Филе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Избенка Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Бананы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мистраль Нут, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|