Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 51,94g | Hh: 157,48g.
Aamiainen: Данон Творожный с Клубникой и Земляникой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая пицца. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырный Дом Сыр Сулугуни, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arina-kartina
|