Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2010
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2010:
|
1510 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 77,10g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Myofusion Strawberry Cream, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage. Lounas: Multi-Grain Sandwich Thins, Spicy Brown Mustard, OM SHVD MESQUITE TURKEY *, Triple Threat - Chocolate Caramel Fusion. Päivällinen: Spinach Pizza. Välipalat/Muut: anabolic o.d., N.O.-XPLODE (Fruit Punch), Fiber Plus Bar, Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - footballcoach11
|