Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 100,08g | Hh: 260,81g.
Aamiainen: Dragon Superfoods Chia Samen, Latte Magro, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Mela, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, DM Leinsamen Geschrotet, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), DM Bio Buchweizen, Banane, Caffè Macchiato. Lounas: Speck, Cipolle, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Edeka Linsen Eintopf. Päivällinen: Anguria, Delba Sonnenblumen Vollkornbrot, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Formaggio Feta, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Välipalat/Muut: Griesson Soft Cake Kirsche, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|