Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 61,33g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Бургер Кинг Фиш Кинг, Кофе. Lounas: Кофе, Ekselence Мороженое Фисташковое, Бургер Кинг Капучино. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Растительное Масло, Рис Вареный, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Белые Грибы (Обжаренные). lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Sauna - 35 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Seksi - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|