Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 44,64g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Räucherlachs, Wilhelm Brandenburg Presskopf, Kaffee mit Milch, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Möhren, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
4799 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Soutu - 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|