Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 25,78g | Hh: 66,95g.
Aamiainen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Izgara Köfte. Päivällinen: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Pekmez, Helva. Välipalat/Muut: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|