Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 105,46g | Hh: 139,81g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, СибХлеб Булка Берлинская, Колбаса Докторская. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Добрый Томатный Сок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Село Лесное Сметана 15%, Самбери Хлеб Заливной, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|