Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 55,23g | Hh: 73,42g.
Aamiainen: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Корица, Яблоко Семеринка, Творог 5%. Lounas: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо Всмятку, Националь Фасоль Белая, Кофе с Молоком. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|