Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 47,75g | Hh: 91,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianagovicyna01
|