Päiväkirja - Schmimm, 19 kesä 17

Profiili - Schmimm | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

63,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 24 kg. Vielä jäljellä: 3,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 kesäkuuta 2017:

1164 kcal

Rasva: 36,72g | Prot: 28,53g | Hh: 165,93g. Lounas: Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Prünte Kürbiskernbrot. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Välipalat/Muut: Hitschler Volles Rohr. lisää...

1551 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 minuutti. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Schmimm

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Schmimm, 19 kesä 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Schmimm