Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 75,22g | Hh: 109,51g.
Aamiainen: Леся_Каша Овсяная на Воде (90 г Овсянки+30 г Сахара), Кофе (Растворимое). Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Леся_Пшеничная Каша, Жареная Утка, Леся_Греческий Салат. Päivällinen: Мёд, Брест Литовск Творог 3%. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
|
2900 kcal
|
Harjoitus:
Данные Polar - 20 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Tarasova
|