Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 33,97g | Hh: 82,50g.
Aamiainen: Sopa de Arroz con Pollo. Lounas: Repollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Päivällinen: JB Mostaza, Lider Galletas de Soda Light, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|