Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 84,33g | Prot: 45,13g | Hh: 14,06g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 33%. Lounas: Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Орех Пекан. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|