Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 75,14g | Hh: 181,34g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Скумбрия Запеченная, Винегрет. Päivällinen: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Манник, Зефир в Шоколаде, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Нектарин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|