|
F:19,9%/W:52,6%/M:38,7%
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 97,63g | Hh: 321,66g.
Lounas: Supplement Union S. U. Casein, Royal Flavour Blutorange Quark, Milch 1,5%. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Sondey Doppelkeks Rolle, Bahlsen Russisches Brot, REWE Birne Abate Fetel, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|