Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 69,66g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Tess Зеленый Чай, Корица, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко Семеринка, Творог 5%. Lounas: Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Фасоль Белая, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Кириешки Сухарики, Светлое Пиво, Сыр Косичка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|