Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 45,46g | Hh: 123,52g.
Aamiainen: Tomaten, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Edeka Bio Dinkelbrot, Kinder Riegel (12,5g). Lounas: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Himbeeren, Kiwi, Weintrauben, Ananas. Päivällinen: Mibell Gouda Gerieben Leicht, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Lauch, Möhren, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Edeka Rosenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|