|
🙂
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 79,62g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вятушка Йогурт со Злаками, Клубника, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Добродея Макароны, Помидоры, Яйцо (Целое), Хлеб Амурский, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Вятушка Йогурт со Злаками. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Гранат, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|