Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 34,13g | Hh: 180,58g.
Aamiainen: Bulgur Ekmeği. Lounas: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Yayla Çorbası, Çoban Salatası. Päivällinen: Nescafe Xpress Black Roast. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|