Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 54,40g | Hh: 120,09g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Costa Coffee Тарталетка с Клубникой. Lounas: Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Клубника, Черешня, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Хамон, Дымов Салями Итальянская. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|