Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 57,46g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Danone Йогурт Живой, Му-У Молоко 2.5%, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. Lounas: Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Кофе, Кекс с Изюмом, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Malavochka1982
|