Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 134,36g | Hh: 75,59g.
Aamiainen: Arrowhead Mills Crunchy Organic Peanut Butter, Иван Поддубный Творог 0,5%, Клубника, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Умалат Сыр Адыгейский, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Арахис, Черешня, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|