|
20.06.2017 nach dem aufstehen
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 33,76g | Hh: 113,08g.
Aamiainen: REWE Putensalami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Steinofenbrot. Lounas: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Harry Steinofenbrot, Spiegelei, Bresso Aperitif's. Päivällinen: Knorr Buchstabensuppe. lisää...
|
|
1564 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicia le
|