Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 103,52g | Hh: 204,12g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. Lounas: Говядина Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Каждый День Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Напиток из Шиповника, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Атлантическая Треска, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|