Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 88,99g | Hh: 70,36g.
Aamiainen: Чай, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Сметана, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Желток, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Чай, Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чеснок, Окское Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euroset12345212
|