Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 61,93g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Pão Francês, Jandaia Suco de Caju, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal). Lounas: Ovo Frito, Picanha, Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. Päivällinen: Chandelle Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marionormando
|