Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 135,95g | Hh: 150,87g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Lounas: Соевый Соус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Мятные, Черешня, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|