Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 108,70g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: セブンプレミアム 青じそノンオイルドレッシング, キャベツ, ジンギスカン, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 永谷園 あさげ, テーブルマーク 麦ごはん. Lounas: ファミリーマート チキンステーキ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, キューピー すりおろしオニオンドレッシング. Päivällinen: ハイボール, ハイボール, キムチ, 木綿豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 日本酒, 鰊の塩焼き, カワハギ肝醤油, カワハギ刺身, ナムル, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Välipalat/Muut: ネスレ キットカット大人の甘さ. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|