Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
anastasiak77
Päiväkirja
20 kesä 17
Päiväkirja - anastasiak77, 20 kesä 17
Profiili - anastasiak77
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
56 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
.
Vielä jäljellä:
10 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 kesäkuuta 2017:
202 kcal
Rasva: 8,09g | Prot: 7,86g | Hh: 27,61g.
Aamiainen:
Сваренное Вкрутую Яйцо.
Lounas:
Капустный Салат.
Päivällinen:
Яблоки.
lisää...
1658 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - anastasiak77
Näytä täydellinen historia