Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 152,85g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Конопли, Alpro Soya Original Soya Drink, Solgar Омега 3-6-9, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Банан. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Арахисовая Паста с Протеином, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|