Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 99,24g | Hh: 204,77g.
Aamiainen: Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat, Myprotein Oméga 3, Carrefour Lait Demi Écrémé, Brioche Pasquier Pancakes, Café Expresso. Päivällinen: Entrecôte de Boeuf, Bonduelle Macédoine de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Carrefour Feuilles de Brick. Välipalat/Muut: Magnum Almond, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|