Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 54,55g | Hh: 218,30g.
Aamiainen: Sprengel Edelste Pralinen, Kamps Apfeltasche. Lounas: Vanillesoße, Rosinen, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Margarine, Weißes Mehl. Päivällinen: Riesling, Mischkornbrot, K-Classic Limburger, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|