Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 123,99g | Prot: 71,93g | Hh: 240,78g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Vanillesoße, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Eigelb, Eiklar, Margarine, Sprengel Edelste Pralinen. Päivällinen: Mischkornbrot, Gebirgsjäger Regensburger. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|