Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 91,04g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: Good Food Кедровый Орех, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Изюм, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lounas: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Морковь, Чечевица Вареная, Котлета Куриная. Päivällinen: Избенка Сырники Творожные 5%, Окей Котлета Рыбная, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rritaolia
|