Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 56,13g | Hh: 132,11g.
Aamiainen: REWE Cervelatwurst, Tuffi Frische Fettarme Milch, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Erdbeeren, Corny Free Nuss-Nougat, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bauer's Schinkenwurst. Päivällinen: Edeka Romanasalat, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Leibniz Vollkorn Kekse. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Imetys - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|