Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 94,59g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: 올리브기름, 딸기, 복분자, 달걀, 우유, 시금치, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Lounas: Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 샹달프 블루베리잼 (23g), 홈메이드 요거트, 양배추찜, 쌈장, 청양고추, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살. Päivällinen: 방울 토마토, BOBSNU 약콩두유, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|