Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 69,07g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Чай с Молоком. Lounas: Зеленый Горошек, Ашан Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Йогуртовый, Перловка Отварная, Milka Шоколад Молочный, Мойва. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Дайкон, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|