Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 99,03g | Hh: 166,98g.
Aamiainen: Вемол Творог Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Винегрет. Päivällinen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Тилапия. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Мёд, Нектарин, Яблоко Зеленое, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|